Recept Macrovie

Celozrnný wrap s tuniakom a mozzarellou

Name: Celozrnný wrap s tuniakom a mozzarellou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 1 pcs Celozrnná tortilla wrap; 100 g Tuniak vo vode, scedený; 35 g Light mozzarella; 200 g Paradajka; 150 g Šalátová uhorka; 25 g Grécky jogurt s nižším obsahom tuku; 10 g Horčica / citrónová šťava / koreniny

Celozrnný wrap s tuniakom a mozzarellou — večera, 10 minút, 1 porcia.

10 min1 porcií

Otvoriť v Macrovii Tlač Zdieľanie

Suroviny

Celozrnná tortilla wrap1 pcs
Tuniak vo vode, scedený100 g
Light mozzarella35 g
Paradajka200 g
Šalátová uhorka150 g
Grécky jogurt s nižším obsahom tuku25 g
Horčica / citrónová šťava / koreniny10 g

Príprava

Tuniaka zmiešaj s jogurtom, horčicou a korením.
Daj do wrapu s paradajkou, uhorkou a light mozzarellou.

Odhadované výživové hodnoty na porciu

Energia	358.8 kcal
Bielkoviny	38.6 g
Sacharidy	34.7 g
Tuk	8.4 g
Vláknina	5.8 g

Informácie o alergénoch

V údajoch o zložení nie je označený alergén.

Smerodajná je aktuálna informácia na obale.

Celozrnný wrap s tuniakom a mozzarellou

Suroviny

Príprava

Podobné recepty

Tuniak s bulgurom a brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 38

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 44

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 2

Šošovica so sladkými zemiakmi a brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou

Šošovica s brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou