Macrovia.

Recept Macrovie

Šošovica s brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou

Šošovica s brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou — večera, 25 minút, 1 porcia.

25 min1 porcií
Šošovica s brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou

Suroviny

  • Varená šošovica / šošovica v konzerve, prepláchnutá140 g
  • Mrazená brokolica / karfiol260 g
  • Grécky jogurt s nižším obsahom tuku45 g
  • Horčica / citrónová šťava / koreniny10 g

Príprava

  1. Priprav šošovicu: ochuť soľou, korením, cesnakovým práškom a mletou červenou paprikou a opeč ju na nepriľnavej panvici alebo v air fryeri.
  2. Zeleninu podus alebo zohrej.
  3. Podávaj v miske, na záver pridaj omáčku. Na 2 porcie zdvojnásob množstvo a rozdeľ do dóz.