Recept Macrovie

Studená misa s tuniakom a cottage cheesom s ražným chlebom

Name: Studená misa s tuniakom a cottage cheesom s ražným chlebom
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 100 g Tuniak vo vode, scedený; 120 g Cottage cheese natur alebo bezlaktózový; 40 g Kváskový ražný chlieb / ražný chlieb; 250 g Paradajka; 250 g Šalátová uhorka; 10 g Horčica / citrónová šťava / koreniny

Studená misa s tuniakom a cottage cheesom s ražným chlebom — večera, 8 minút, 1 porcia.

8 min1 porcií

Otvoriť v Macrovii Tlač Zdieľanie

Studená misa s tuniakom a cottage cheesom s ražným chlebom

Suroviny

Tuniak vo vode, scedený100 g
Cottage cheese natur alebo bezlaktózový120 g
Kváskový ražný chlieb / ražný chlieb40 g
Paradajka250 g
Šalátová uhorka250 g
Horčica / citrónová šťava / koreniny10 g

Príprava

Tuniak + cottage cheese + veľa paradajok/uhoriek, k tomu trocha ražného chleba.

Odhadované výživové hodnoty na porciu

Energia	389.7 kcal
Bielkoviny	44.6 g
Sacharidy	38.9 g
Tuk	7.2 g
Vláknina	7.1 g

Informácie o alergénoch

V údajoch o zložení nie je označený alergén.

Smerodajná je aktuálna informácia na obale.

Studená misa s tuniakom a cottage cheesom s ražným chlebom

Suroviny

Príprava

Podobné recepty

Tuniak s bulgurom a brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 38

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 44

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 2

Šošovica so sladkými zemiakmi a brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou

Šošovica s brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou