Tuniak s brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou

Suroviny

• Tuniak vo vode, scedený120 g
• Mrazená brokolica / karfiol260 g
• Grécky jogurt s nižším obsahom tuku45 g
• Horčica / citrónová šťava / koreniny10 g

Príprava

1. Sceď / priprav tuniaka.
2. Zeleninu podus alebo zohrej.
3. Podávaj v miske, na záver pridaj omáčku. Na 2 porcie zdvojnásob množstvo a rozdeľ do dóz.