Macrovia.

Recept Macrovie

Wrap s morčacou šunkou a množstvom zeleniny

Wrap s morčacou šunkou a množstvom zeleniny — obed, 12 minút, 1 porcia.

12 min1 porcií
Wrap s morčacou šunkou a množstvom zeleniny

Suroviny

  • Celozrnná tortilla wrap1 pcs
  • Šunka z morčacích pŕs / morčacia šunka70 g
  • Paradajka150 g
  • Šalátová uhorka120 g
  • Paprika80 g
  • Grécky jogurt s nižším obsahom tuku20 g
  • Horčica / citrónová šťava / koreniny8 g

Príprava

  1. Celozrnný wrap potri jogurtovo-horčicovou omáčkou.
  2. Polož naň morčaciu šunku a zeleninu, zroluj.
  3. Ak máš čas, wrap opeč na suchej panvici.