Recept Macrovie

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 32

Name: Jednoduchá večera z Lidla – variácia 32
Prep time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 120 g Tuniak vo vode, scedený; 220 g Paprika; 95 g Bulgur, uvarený

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 32 — večera, 18 minút, 1 porcia.

18 min1 porcií

Otvoriť v Macrovii Tlač Zdieľanie

Suroviny

Tuniak vo vode, scedený120 g
Paprika220 g
Bulgur, uvarený95 g

Príprava

Odváž suroviny.
Priprav jednoducho, s minimom tuku.
Hodnoty spresni podľa etikety.

Odhadované výživové hodnoty na porciu

Energia	267.1 kcal
Bielkoviny	32.7 g
Sacharidy	30.3 g
Tuk	2.1 g
Vláknina	8.9 g

Informácie o alergénoch

V údajoch o zložení nie je označený alergén.

Smerodajná je aktuálna informácia na obale.

Skladovanie a príprava

Priprav dve porcie naraz a zabaľ ich do samostatných dóz.