Recept Macrovie

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 21

Name: Jednoduchá večera z Lidla – variácia 21
Prep time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 120 g Cottage cheese natur alebo bezlaktózový; 220 g Paradajka; 95 g Varená šošovica / šošovica v konzerve, prepláchnutá

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 21 — večera, 18 minút, 1 porcia.

18 min1 porcií

Otvoriť v Macrovii Tlač Zdieľanie

Suroviny

Cottage cheese natur alebo bezlaktózový120 g
Paradajka220 g
Varená šošovica / šošovica v konzerve, prepláchnutá95 g

Príprava

Odváž suroviny.
Priprav jednoducho, s minimom tuku.
Hodnoty spresni podľa etikety.

Odhadované výživové hodnoty na porciu

Energia	267.4 kcal
Bielkoviny	24.9 g
Sacharidy	31.2 g
Tuk	5.6 g
Vláknina	10.2 g

Informácie o alergénoch

V údajoch o zložení nie je označený alergén.

Smerodajná je aktuálna informácia na obale.

Skladovanie a príprava

Priprav dve porcie naraz a zabaľ ich do samostatných dóz.

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 21

Suroviny

Príprava

Podobné recepty

Tuniak s bulgurom a brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 38

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 44

Jednoduchá večera z Lidla – variácia 2

Šošovica so sladkými zemiakmi a brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou

Šošovica s brokolicou s jogurtovo-horčicovou omáčkou