Recept Macrovie

Miska cottage cheese s chia a jablkom

Name: Miska cottage cheese s chia a jablkom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 180 g Cottage cheese natur alebo bezlaktózový; 10 g Chia semienka; 120 g Jablko

Miska cottage cheese s chia a jablkom — raňajky, 5 minút, 1 porcia.

5 min1 porcií

Otvoriť v Macrovii Tlač Zdieľanie

Suroviny

Cottage cheese natur alebo bezlaktózový180 g
Chia semienka10 g
Jablko120 g

Príprava

Zmiešaj cottage cheese so surovinami v miske.
Ak si ho pripravíš večer vopred, bude pudingovejší a krémovejší.

Odhadované výživové hodnoty na porciu

Energia	287.4 kcal
Bielkoviny	23.7 g
Sacharidy	23 g
Tuk	10.5 g
Vláknina	6.3 g

Informácie o alergénoch

V údajoch o zložení nie je označený alergén.

Smerodajná je aktuálna informácia na obale.