Macrovia.

Przepis Macrovii

Tuńczyk ze świeżymi warzywami z sosem jogurtowo-musztardowym

Tuńczyk ze świeżymi warzywami z sosem jogurtowo-musztardowym — obiad, 12 minut, 1 porcja.

12 min1 porcji
Tuńczyk ze świeżymi warzywami z sosem jogurtowo-musztardowym

Składniki

  • Tuńczyk w wodzie, odsączony120 g
  • Pomidor200 g
  • Ogórek sałatkowy150 g
  • Jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu45 g
  • Musztarda / sok z cytryny / przyprawy10 g

Przygotowanie

  1. Odsącz / przygotuj tuńczyka.
  2. Warzywa podduś lub podgrzej.
  3. Podawaj w misce, na końcu dodaj sos. Na 2 porcje podwój ilość i rozłóż do pojemników.