Przepis Macrovii

Zimny półmisek z tuńczykiem i serkiem wiejskim z chlebem żytnim

Name: Zimny półmisek z tuńczykiem i serkiem wiejskim z chlebem żytnim
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 100 g Tuńczyk w wodzie, odsączony; 120 g Serek wiejski naturalny lub bez laktozy; 40 g Chleb żytni na zakwasie / chleb żytni; 250 g Pomidor; 250 g Ogórek sałatkowy; 10 g Musztarda / sok z cytryny / przyprawy

Zimny półmisek z tuńczykiem i serkiem wiejskim z chlebem żytnim — kolacja, 8 minut, 1 porcja.

8 min1 porcji

Otwórz w Macrovii Drukuj Udostępnij

Zimny półmisek z tuńczykiem i serkiem wiejskim z chlebem żytnim

Składniki

Tuńczyk w wodzie, odsączony100 g
Serek wiejski naturalny lub bez laktozy120 g
Chleb żytni na zakwasie / chleb żytni40 g
Pomidor250 g
Ogórek sałatkowy250 g
Musztarda / sok z cytryny / przyprawy10 g

Przygotowanie

Tuńczyk + serek wiejski + dużo pomidorów/ogórków, do tego trochę chleba żytniego.

Szacowane wartości odżywcze na porcję

Energia	389.7 kcal
Białko	44.6 g
Węglowodany	38.9 g
Tłuszcz	7.2 g
Błonnik	7.1 g

Informacje o alergenach

W danych o składzie nie oznaczono alergenu.

Wiążąca jest aktualna informacja na opakowaniu.

Zimny półmisek z tuńczykiem i serkiem wiejskim z chlebem żytnim

Składniki

Przygotowanie

Podobne przepisy

Tuńczyk z kaszą bulgur i brokułami z sosem jogurtowo-musztardowym

Prosta kolacja z Lidla – wariant 38

Prosta kolacja z Lidla – wariant 44

Prosta kolacja z Lidla – wariant 2

Soczewica z batatami i brokułami z sosem jogurtowo-musztardowym

Soczewica z brokułami z sosem jogurtowo-musztardowym