Recept Macrovie
Bowl s tuňákem, čočkou a rajčetem
Bowl s tuňákem, čočkou a rajčetem — oběd, 10 minut, 1 porce.
10 min1 porcí
Suroviny
- Tuňák ve vodě, okapaný120 g
- Vařená čočka / čočka v konzervě, propláchnutá120 g
- Cottage cheese natur nebo bez laktózy100 g
- Rajče250 g
- Salátová okurka200 g
- Hořčice / citronová šťáva / koření10 g
Příprava
- Tuňáka a čočku propláchni/sceď.
- Smíchej s rajčetem, okurkou, cottage cheesem a hořčicí.