Recept Macrovie
Bowl s tuňákem, čočkou a rajčetem
Bowl s tuňákem, čočkou a rajčetem — oběd, 10 minut, 1 porce.
10 min1 porcí
Suroviny
- Tuňák ve vodě, okapaný120 g
- Vařená čočka / čočka v konzervě, propláchnutá120 g
- Cottage cheese natur nebo bez laktózy100 g
- Rajče250 g
- Salátová okurka200 g
- Hořčice / citronová šťáva / koření10 g
Příprava
- Tuňáka a čočku propláchni/sceď.
- Smíchej s rajčetem, okurkou, cottage cheesem a hořčicí.
Podobné recepty
Cizrna s batáty, zeleninovým mixem a paprikou
· 25 min
Krůtí šunka s batáty, zeleninovým mixem a paprikou
· 12 min
Jednoduchý oběd z Lidlu – variace 33
· 18 min
Čočka s čerstvou zeleninou s jogurtovo-hořčičnou omáčkou
· 25 min
Krůtí šunka s bulgurem, zeleninovým mixem a paprikou
· 12 min
Cizrna s batáty a čerstvou zeleninou s jogurtovo-hořčičnou omáčkou
· 25 min