Recept Macrovie

Tuňák s paprikou a žampiony

Name: Tuňák s paprikou a žampiony
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 120 g Tuňák ve vodě, okapaný; 150 g Žampiony krájené v konzervě; 90 g Paprika; 3 g Olivový olej

Tuňák s paprikou a žampiony — večeře, 12 minut, 1 porce.

12 min1 porcí

Otevřít v Macrovii Tisk Sdílení

Suroviny

Tuňák ve vodě, okapaný120 g
Žampiony krájené v konzervě150 g
Paprika90 g
Olivový olej3 g

Příprava

Sceď / připrav tuňáka.
Zeleninu podus nebo ohřej.
Podávej v misce, na závěr přidej omáčku. Na 2 porce zdvojnásob množství a rozděl do krabiček.

Odhadované nutriční hodnoty na porci

Energie	207.9 kcal
Bílkoviny	33 g
Sacharidy	8.9 g
Tuk	5.1 g
Vláknina	3.4 g

Informace o alergenech

V údajích o složení není označen alergen.

Směrodatná je aktuální informace na obalu.

Skladování a příprava

Připrav 2 porce najednou, rozdělené do dvou krabiček.

Podobné recepty

Tuňák s bulgurem a brokolicí s jogurtovo-hořčičnou omáčkou

· 12 min

Jednoduchá večeře z Lidlu – variace 38

· 18 min

Jednoduchá večeře z Lidlu – variace 44

· 18 min

Jednoduchá večeře z Lidlu – variace 2

· 18 min

Čočka s batáty a brokolicí s jogurtovo-hořčičnou omáčkou

· 25 min

Čočka s brokolicí s jogurtovo-hořčičnou omáčkou

· 25 min