Recept Macrovie

Hladni krožnik s tuno, rženim kruhom in zelenjavo

Name: Hladni krožnik s tuno, rženim kruhom in zelenjavo
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 100 g Tuna v vodi, odcejena; 100 g Zrnati sir navaden ali brez laktoze; 45 g Rženi kruh z drožmi / rženi kruh; 220 g Paradižnik; 200 g Solatna kumara; 10 g Gorčica / limonin sok / začimbe

Hladni krožnik s tuno, rženim kruhom in zelenjavo — večerja, 8 minut, 1 porcija.

8 min1 porcij

Odpri v Macrovii Natisni Deli

Hladni krožnik s tuno, rženim kruhom in zelenjavo

Sestavine

Tuna v vodi, odcejena100 g
Zrnati sir navaden ali brez laktoze100 g
Rženi kruh z drožmi / rženi kruh45 g
Paradižnik220 g
Solatna kumara200 g
Gorčica / limonin sok / začimbe10 g

Priprava

Nareži zelenjavo.
Sestavi skledo: tuna, sir/zrnati sir, rženi kruh, veliko paradižnika in kumar.
Začini z gorčico in poprom.

Ocenjene hranilne vrednosti na porcijo

Energija	367.7 kcal
Beljakovine	41.9 g
Ogljikovi hidrati	37.3 g
Maščobe	6.3 g
Vlaknine	6.8 g

Informacije o alergenih

V podatkih o sestavinah ni označenega alergena.

Merodajna je aktualna informacija na embalaži.