Macrovia.

Recept Macrovie

Tuna z brokolijem z jogurtovo-gorčično omako

Tuna z brokolijem z jogurtovo-gorčično omako — večerja, 12 minut, 1 porcija.

12 min1 porcij
Tuna z brokolijem z jogurtovo-gorčično omako

Sestavine

  • Tuna v vodi, odcejena120 g
  • Zamrznjen brokoli / cvetača260 g
  • Grški jogurt z manj maščobe45 g
  • Gorčica / limonin sok / začimbe10 g

Priprava

  1. Odcedi / pripravi tuno.
  2. Zelenjavo poduši ali pogrej.
  3. Postrezi v skledi, na koncu dodaj omako. Za 2 porciji podvoji količino in razdeli v posodi.