Recept Macrovie

Lahka puranja večerja s šampinjoni in zelenjavo

Name: Lahka puranja večerja s šampinjoni in zelenjavo
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 100 g Puranji prsni file, pečen/kuhan; 180 g Narezani šampinjoni iz konzerve; 300 g Zamrznjen brokoli / cvetača; 60 g Zrnati sir navaden ali brez laktoze; 3 g Oljčno olje

Lahka puranja večerja s šampinjoni in zelenjavo — večerja, 20 minut, 1 porcija.

20 min1 porcij

Odpri v Macrovii Natisni Deli

Lahka puranja večerja s šampinjoni in zelenjavo

Sestavine

Puranji prsni file, pečen/kuhan100 g
Narezani šampinjoni iz konzerve180 g
Zamrznjen brokoli / cvetača300 g
Zrnati sir navaden ali brez laktoze60 g
Oljčno olje3 g

Priprava

Puran + šampinjoni + brokoli/zamrznjena zelenjava, na koncu malo zrnatega sira.

Ocenjene hranilne vrednosti na porcijo

Energija	372.4 kcal
Beljakovine	51 g
Ogljikovi hidrati	25.7 g
Maščobe	9.8 g
Vlaknine	10.8 g

Informacije o alergenih

V podatkih o sestavinah ni označenega alergena.

Merodajna je aktualna informacija na embalaži.

Lahka puranja večerja s šampinjoni in zelenjavo

Sestavine

Priprava

Podobni recepti

Tuna z bulgurjem in brokolijem z jogurtovo-gorčično omako

Preprosta večerja iz Lidla – različica 38

Preprosta večerja iz Lidla – različica 44

Preprosta večerja iz Lidla – različica 2

Leča s sladkim krompirjem in brokolijem z jogurtovo-gorčično omako

Leča z brokolijem z jogurtovo-gorčično omako