Recept Macrovie

Tortilla wrap s morkou a cottage cheesom

Name: Tortilla wrap s morkou a cottage cheesom
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 1 pcs Celozrnná tortilla wrap; 90 g Morčacie prsia (filé), pečené/varené; 60 g Cottage cheese natur alebo bezlaktózový; 150 g Paradajka; 150 g Šalátová uhorka; 80 g Paprika

Tortilla wrap s morkou a cottage cheesom — obed, 12 minút, 1 porcia.

12 min1 porcií

Otvoriť v Macrovii Tlač Zdieľanie

Tortilla wrap s morkou a cottage cheesom

Suroviny

Celozrnná tortilla wrap1 pcs
Morčacie prsia (filé), pečené/varené90 g
Cottage cheese natur alebo bezlaktózový60 g
Paradajka150 g
Šalátová uhorka150 g
Paprika80 g

Príprava

Do wrapu môže ísť morka, cottage cheese, paradajka, uhorka, paprika.
Ak máš čas, wrap opeč na suchej panvici.

Odhadované výživové hodnoty na porciu

Energia	381.4 kcal
Bielkoviny	41.1 g
Sacharidy	37.1 g
Tuk	8.1 g
Vláknina	6.7 g

Informácie o alergénoch

V údajoch o zložení nie je označený alergén.

Smerodajná je aktuálna informácia na obale.