Tipy a triky · Trávenie a komfort

Strukoviny zaraďuj do týždenného plánu postupne

Ak jedávaš strukoviny zriedka, začni menšou porciou a sleduj vlastnú toleranciu. Postupné zavádzanie a príjem tekutín môžu pomôcť, ale pri pretrvávajúcich alebo silných ťažkostiach vyhľadaj osobnú konzultáciu.