Tipy a triky · Životný štýl

V zázname spánku ukáž vzorec, nie diagnózu

V týždennom zobrazení ukáž napríklad čas jedla, čas posledného nápoja s kofeínom a používateľom zaznamenaný čas spánku. Formuluj to ako pozorovanie, nie ako tvrdenie o príčine a následku.