Tipy a triky · Životný štýl

Na stresový deň si priprav záchranný zoznam bez jedla

Napíš si niekoľko krátkych alternatív: prechádzka, hudba, dychové cvičenie, správa známemu alebo krátky oddych. Ak si naozaj hladný, aj jedenie je úplne namieste.