Tipy a triky · Nápoje

Namiesto sladkého nápoja nech je základnou voľbou voda

Maj poruke vodu alebo nápoj bez cukru a sladené limonády ber skôr ako príležitostnú voľbu. Dá sa to ľahko zabudovať aj do nákupnej a cestovnej rutiny.