Znalosti · Životný štýl

Fyzická aktivita: čo sa počíta ako pohyb?

Fyzická aktivita nemusí byť len šport: patrí sem aj chôdza, bicyklovanie, doprava, práca, domáce práce a voľnočasový pohyb. Podľa WHO každý pohyb ráta a akákoľvek aktivita môže byť lepšia než žiadna.