Znalosti · Plánovanie jedál

Meal prep: aký je jeho cieľ a aký nie?

Meal prep znamená vopred vykonanú prípravu alebo čiastočné varenie, ktoré môže uľahčiť každodenné stravovanie. Nie je nutné každé jedlo úplne pripraviť na viac dní; môže fungovať aj ako príprava surovín, komponentov alebo porcií.