Znalosti · Nápoje

Koľko tekutín treba? Prečo neexistuje jediné číslo pre všetkých?

Potreba tekutín sa individuálne líši. NHS pre dospelých uvádza ako usmernenie 6–8 pohárov tekutín denne, ale v horúčave, pri dlhšej aktivite, chorobe, tehotenstve a dojčení môže byť potrebné viac.