Znalosti · Živiny

Vláknina: prečo ju posudzovať v rámci celej stravy?

Vláknina pochádza najmä z celých zŕn, strukovín, zeleniny, ovocia a olejnatých semien. WHO zdôrazňuje väčšiu úlohu potravín, ktoré vlákninu obsahujú prirodzene.