Znalosti · Skupiny potravín

Tuky: prečo záleží na kvalite aj množstve spolu?

Tuky sú energeticky bohaté a ich zloženie sa líši. Podľa WHO sa medzi tukmi oplatí uprednostňovať zdroje bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, pričom záleží aj na celkovom množstve.