Znalosti · Živiny

Vitamín B12: kedy si vyžaduje osobitnú pozornosť?

Prirodzenými zdrojmi vitamínu B12 sú najmä potraviny živočíšneho pôvodu. Pri vegánskej strave môže byť potrebná spoľahlivá obohatená potravina alebo doplnok; konkrétne dopĺňanie je individuálna otázka.