Znalosti · Živiny

Tuky v strave: prečo sa netreba vyhýbať všetkým tukom?

Tuky poskytujú energiu a esenciálne mastné kyseliny. Praktickým cieľom je uprednostňovanie priaznivejších zdrojov tukov, nie úplné vylúčenie všetkých tukov.