Macrovia.

Rețetă Macrovia

Ton cu bulgur și legume proaspete cu sos de iaurt și muștar

Ton cu bulgur și legume proaspete cu sos de iaurt și muștar — prânz, 12 minute, 1 porție.

12 min1 porții
Deschide în MacroviaTipărireDistribuire
Ton cu bulgur și legume proaspete cu sos de iaurt și muștar

Ingrediente

  • Ton în apă, scurs120 g
  • Bulgur, fiert120 g
  • Roșie200 g
  • Castravete lung150 g
  • Iaurt grecesc cu conținut redus de grăsime45 g
  • Muștar / suc de lămâie / condimente10 g

Preparare

  1. Scurge / pregătește tonul.
  2. Fierbe/încălzește garnitura de bulgur și legumele.
  3. Servește într-un bol, la final adaugă sosul. Pentru 2 porții dublează cantitatea și împarte în caserole.