Wrap cu curcan și multe legume

Ingrediente

• Tortilla integrală (wrap)1 pcs
• File de piept de curcan, la cuptor/fiert90 g
• Roșie150 g
• Castravete lung120 g
• Ardei80 g
• Iaurt grecesc cu conținut redus de grăsime20 g
• Muștar / suc de lămâie / condimente8 g

Preparare

1. Unge lipia integrală cu sos de iaurt și muștar.
2. Pune deasupra curcanul și legumele, apoi rulează.
3. Dacă ai timp, rumenește lipia într-o tigaie uscată.