Rețetă Macrovia
Wrap cu curcan și multe legume
Wrap cu curcan și multe legume — prânz, 12 minute, 1 porție.
12 min1 porții
Ingrediente
- Tortilla integrală (wrap)1 pcs
- File de piept de curcan, la cuptor/fiert90 g
- Roșie150 g
- Castravete lung120 g
- Ardei80 g
- Iaurt grecesc cu conținut redus de grăsime20 g
- Muștar / suc de lămâie / condimente8 g
Preparare
- Unge lipia integrală cu sos de iaurt și muștar.
- Pune deasupra curcanul și legumele, apoi rulează.
- Dacă ai timp, rumenește lipia într-o tigaie uscată.
Rețete similare
Năut cu cartof dulce, mix de legume și ardei
· 25 min
Șuncă de curcan cu cartof dulce, mix de legume și ardei
· 12 min
Prânz simplu cu produse Lidl – varianta 33
· 18 min
Linte cu legume proaspete cu sos de iaurt și muștar
· 25 min
Șuncă de curcan cu bulgur, mix de legume și ardei
· 12 min
Năut cu cartof dulce și legume proaspete cu sos de iaurt și muștar
· 25 min