Curcan, bulgur și legume cu sos de iaurt

Ingrediente

• File de piept de curcan, la cuptor/fiert130 g
• Bulgur, fiert110 g
• Amestec de legume congelate260 g
• Iaurt grecesc cu conținut redus de grăsime50 g
• Ulei de măsline2 g
• Muștar / suc de lămâie / condimente10 g

Preparare

1. Fierbe bulgurul.
2. Gătește curcanul și amestecul de legume.
3. Din iaurt cu muștar, piper și usturoi pregătește un sos.