Macrovia recept
Tonhalas-lencsés paradicsomos bowl
Tonhalas-lencsés paradicsomos bowl — ebéd, 10 perc, 1 adag.
10 perc1 adag
Hozzávalók
- Tonhal vízben, lecsöpögtetve120 g
- Főtt lencse / konzerv lencse, leöblítve120 g
- Cottage cheese natúr vagy laktózmentes100 g
- Paradicsom250 g
- Kígyóuborka200 g
- Mustár / citromlé / fűszerek10 g
Elkészítés
- Tonhalat és lencsét öblítsd/lecsöpögtesd.
- Keverd paradicsommal, uborkával, cottage cheese-zel és mustárral.