Macrovia recept
Tonhalas-lencsés paradicsomos bowl
Tonhalas-lencsés paradicsomos bowl — ebéd, 10 perc, 1 adag.
10 perc1 adag
Hozzávalók
- Tonhal vízben, lecsöpögtetve120 g
- Főtt lencse / konzerv lencse, leöblítve120 g
- Cottage cheese natúr vagy laktózmentes100 g
- Paradicsom250 g
- Kígyóuborka200 g
- Mustár / citromlé / fűszerek10 g
Elkészítés
- Tonhalat és lencsét öblítsd/lecsöpögtesd.
- Keverd paradicsommal, uborkával, cottage cheese-zel és mustárral.
Hasonló receptek
Csicseriborsó édesburgonyával zöldségmixszel és paprikával
· 25 perc
Pulykasonka édesburgonyával zöldségmixszel és paprikával
· 12 perc
Egyszerű Lidl-alapú lunch variáció 33
· 18 perc
Lencse friss zöldséggel joghurtos-mustáros szósszal
· 25 perc
Pulykasonka bulgurral zöldségmixszel és paprikával
· 12 perc
Csicseriborsó édesburgonyával friss zöldséggel joghurtos-mustáros szósszal
· 25 perc