Macrovia.

Macrovia recept

Pulykasonka-wrap cottage cheese-zel

Pulykasonka-wrap cottage cheese-zel — ebéd, 12 perc, 1 adag.

12 perc1 adag
Megnyitás a MacroviábanNyomtatásMegosztás
Zöldséges, fehérjedús teljes kiőrlésű wrap

Hozzávalók

  • Teljes kiőrlésű tortilla wrap1 pcs
  • Pulykamellsonka / pulykasonka70 g
  • Cottage cheese natúr vagy laktózmentes60 g
  • Paprika90 g
  • Görög joghurt, alacsonyabb zsírtartalmú20 g
  • Mustár / citromlé / fűszerek8 g

Elkészítés

  1. Kend meg a teljes kiőrlésű wrapet joghurtos-mustáros szósszal.
  2. Tedd rá a pulykasonka-t és a zöldségeket, tekerd fel.
  3. Ha van idő, száraz serpenyőben pirítsd meg a wrapet.