Macrovia recept

Görög joghurtos tál zabbal, almával és chiával

Name: Görög joghurtos tál zabbal, almával és chiával
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 200 g Görög joghurt, alacsonyabb zsírtartalmú; 40 g Zabpehely; 120 g Alma; 8 g Chiamag

Görög joghurtos tál zabbal, almával és chiával — reggeli, 5 perc, 1 adag.

5 perc1 adag

Megnyitás a Macroviában Nyomtatás Megosztás

Hozzávalók

Görög joghurt, alacsonyabb zsírtartalmú200 g
Zabpehely40 g
Alma120 g
Chiamag8 g

Elkészítés

Keverd össze a görög joghurt-t a hozzávalókkal egy tálban.
Ha előző este készíted, pudingosabb, krémesebb lesz.

Becsült tápérték adagonként

Energia	403.3 kcal
Fehérje	20.9 g
Szénhidrát	49.4 g
Zsír	11.5 g
Rost	9.6 g

Allergéninformáció

Az összetevőadatokban nincs jelölt allergén.

A csomagoláson szereplő aktuális információ az irányadó.