Przepis Macrovii

Prosty obiad z Lidla – wariant 32

Name: Prosty obiad z Lidla – wariant 32
Prep time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 120 g Tuńczyk w wodzie, odsączony; 220 g Papryka; 95 g Kasza bulgur, ugotowana

Prosty obiad z Lidla – wariant 32 — obiad, 18 minut, 1 porcja.

18 min1 porcji

Otwórz w Macrovii Drukuj Udostępnij

Składniki

Tuńczyk w wodzie, odsączony120 g
Papryka220 g
Kasza bulgur, ugotowana95 g

Przygotowanie

Odmierz składniki.
Przygotuj prosto, z minimalną ilością tłuszczu.
Doprecyzuj wartości na podstawie etykiety.

Szacowane wartości odżywcze na porcję

Energia	267.1 kcal
Białko	32.7 g
Węglowodany	30.3 g
Tłuszcz	2.1 g
Błonnik	8.9 g

Informacje o alergenach

W danych o składzie nie oznaczono alergenu.

Wiążąca jest aktualna informacja na opakowaniu.

Przechowywanie i przygotowanie

Przygotuj dwie porcje naraz i zapakuj je do osobnych pojemników.

Podobne przepisy

Ciecierzyca z batatami, miksem warzyw i papryką

· 25 min

Szynka z indyka z batatami, miksem warzyw i papryką

· 12 min

Prosty obiad z Lidla – wariant 33

· 18 min

Soczewica ze świeżymi warzywami z sosem jogurtowo-musztardowym

· 25 min

Szynka z indyka z kaszą bulgur, miksem warzyw i papryką

· 12 min

Ciecierzyca z batatami i świeżymi warzywami z sosem jogurtowo-musztardowym

· 25 min