Porady i triki · Trawienie i komfort

Strączki wprowadzaj do planu tygodniowego stopniowo

Jeśli rzadko jadasz nasiona roślin strączkowych, zacznij od mniejszej porcji i obserwuj własną tolerancję. Stopniowe wprowadzanie i podaż płynów mogą pomóc, ale przy utrzymujących się lub silnych dolegliwościach poproś o osobistą poradę.