Porady i triki · Styl życia

W dzienniku snu pokazuj wzorzec, nie diagnozę

W widoku tygodniowym pokaż na przykład porę posiłku, porę ostatniego napoju z kofeiną i zapisany przez użytkownika czas snu. Formułuj to jako obserwację, nie jako twierdzenie o przyczynie i skutku.