Porady i triki · Praktyczne zamiany

Do roślinnego źródła żelaza dodaj element z witaminą C

Do dania ze strączków lub zbóż praktycznym rozwiązaniem może być dodanie papryki, cytrusów, owoców jagodowych lub innego źródła witaminy C. Leczenie zdiagnozowanego niedoboru żelaza to jednak zadanie ochrony zdrowia.