Wiedza · Planowanie posiłków

Dzień treningowy i dzień odpoczynku: jak rekomendacja przepisów ma być elastyczna?

Za pomocą etykiet dzień treningowy i odpoczynkowy system może proponować przepisy pod kątem pory, możliwości przygotowania wcześniej, płynów i różnorodnych źródeł białka. Nie powinien obiecywać wyników sportowych ani zmian składu ciała na podstawie jednego przepisu.