Wiedza · Planowanie posiłków

Meal prep: jaki jest jego cel, a jaki nie?

Meal prep oznacza wykonane z wyprzedzeniem przygotowanie lub częściowe gotowanie, które może ułatwić codzienne jedzenie. Nie trzeba każdego dania przygotowywać w pełni na kilka dni; może działać też jako przygotowanie składników, komponentów lub porcji.