Wiedza · Planowanie posiłków

Jedzenie emocjonalne: dlaczego to nie kwestia silnej woli?

Na jedzenie mogą wpływać stres, nuda, nagradzanie lub inna sytuacja emocjonalna. Rozpoznanie wyzwalaczy może wspierać bardziej świadome decyzje; przy częstym lub obciążającym problemie uzasadniona jest pomoc specjalisty.