Wiedza · Składniki odżywcze

Suplementy diety: do czego służą, a do czego nie?

Suplementy diety to skoncentrowane źródła składników odżywczych lub innych substancji. Mogą uzupełniać, ale nie zastępują urozmaiconej diety i zdrowego stylu życia; większa dawka niekoniecznie oznacza większą korzyść.