Wiedza · Składniki odżywcze

Witamina B12: kiedy wymaga szczególnej uwagi?

Naturalnymi źródłami witaminy B12 są głównie produkty pochodzenia zwierzęcego. W diecie wegańskiej może być potrzebna wiarygodna żywność wzbogacona lub suplement; konkretna suplementacja to kwestia indywidualna.