Wiedza · Diety specjalne

Dieta wegańska: jakie składniki odżywcze są krytyczne?

Nawet przy dobrze zaplanowanej diecie wegańskiej ważne jest zwracanie uwagi na przykład na witaminę B12, witaminę D, jod, selen, wapń i żelazo; mogą być potrzebne produkty wzbogacone lub suplementy.