Wiedza · Podstawowe zasady

Czym jest zdrowa, zbilansowana dieta?

Urozmaicona dieta, dużo warzyw/owoców, strączki, zboża pełnowartościowe, odpowiednie źródła białka; ograniczenie soli, cukrów wolnych, tłuszczów nasyconych i przemysłowych trans