Recept Macrovie

Jednoduchý oběd z Lidlu – variace 16

Name: Jednoduchý oběd z Lidlu – variace 16
Prep time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1 adag
Ingredients: 120 g Tuňák ve vodě, okapaný; 220 g Salátová okurka; 95 g Hnědá rýže, uvařená

Jednoduchý oběd z Lidlu – variace 16 — oběd, 18 minut, 1 porce.

18 min1 porcí

Otevřít v Macrovii Tisk Sdílení

Suroviny

Tuňák ve vodě, okapaný120 g
Salátová okurka220 g
Hnědá rýže, uvařená95 g

Příprava

Odvaž suroviny.
Připrav jednoduše, s minimem tuku.
Hodnoty upřesni podle etikety.

Odhadované nutriční hodnoty na porci

Energie	258.5 kcal
Bílkoviny	31.6 g
Sacharidy	29.8 g
Tuk	2.3 g
Vláknina	2.8 g

Informace o alergenech

V údajích o složení není označen alergen.

Směrodatná je aktuální informace na obalu.

Skladování a příprava

Připrav dvě porce najednou a zabal je do samostatných krabiček.