Recept Macrovie
Cizrnový wrap s cottage cheese
Cizrnový wrap s cottage cheese — oběd, 12 minut, 1 porce.
12 min1 porcí
Suroviny
- Celozrnná tortilla wrap1 pcs
- Cizrna v konzervě, propláchnutá110 g
- Cottage cheese natur nebo bez laktózy60 g
- Paprika90 g
- Řecký jogurt s nižším obsahem tuku20 g
- Hořčice / citronová šťáva / koření8 g
Příprava
- Celozrnný wrap potři jogurtovo-hořčičnou omáčkou.
- Polož na něj cizrnu a zeleninu, zaroluj.
- Pokud máš čas, wrap opeč na suché pánvi.
Podobné recepty
Cizrna s batáty, zeleninovým mixem a paprikou
· 25 min
Krůtí šunka s batáty, zeleninovým mixem a paprikou
· 12 min
Jednoduchý oběd z Lidlu – variace 33
· 18 min
Čočka s čerstvou zeleninou s jogurtovo-hořčičnou omáčkou
· 25 min
Krůtí šunka s bulgurem, zeleninovým mixem a paprikou
· 12 min
Cizrna s batáty a čerstvou zeleninou s jogurtovo-hořčičnou omáčkou
· 25 min