Tipy a triky · Plánování jídel

Na tréninkový den si připrav snadno přenosnou variantu

Pokud víš, že se budeš hýbat, připrav si snadno přenosné jídlo nebo svačinu a vodu. Konkrétní množství a načasování přizpůsob svému tréninku a pohodlí.