Tipy a triky · Porcování a rutiny

Menší talíř, odměřený tuk, jednorázové naservírování

Toto mohou být jednoduché behaviorální nástroje k vědomějšímu zvládání porcí. Není třeba vážit každé jídlo, ale u některých surovin může být vážení učební pomůckou.