Znalosti · Životní styl

Fyzická aktivita: co se počítá jako pohyb?

Fyzická aktivita nemusí být jen sport: patří sem i chůze, jízda na kole, doprava, práce, domácí práce a volnočasový pohyb. Podle WHO každý pohyb počítá a jakákoli aktivita může být lepší než žádná.