Znalosti · Plánování jídel

Meal prep: jaký je jeho cíl a jaký ne?

Meal prep znamená předem provedenou přípravu nebo částečné vaření, které může usnadnit každodenní stravování. Není nutné každé jídlo zcela připravit na více dní; může fungovat i jako příprava surovin, komponent nebo porcí.